{"title":"Suplementos Desportivos","description":"\u003cp\u003eEleva o teu desempenho com a nossa coleção de \u003cstrong\u003eSuplementos Desportivos\u003c\/strong\u003e. Creatina, proteína whey, BCAA, pré-treino e glutamina — tudo o que precisas para treinar mais, recuperar melhor e atingir os teus objetivos.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"creatina-monohidratada-300g","title":"Creatina Monohidratada 300g","description":"\u003cp\u003eAumenta a tua força, potência e recuperação muscular com a nossa \u003cstrong\u003eCreatina Monohidratada pura\u003c\/strong\u003e. Uma das substâncias mais estudadas e eficazes na nutrição desportiva, ideal para quem quer maximizar o desempenho no ginásio.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConteúdo: 300g (60 doses)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePureza: 99,9% Creatina Monohidratada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDose recomendada: 5g por dia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem aditivos, corantes ou açúcar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDissolve facilmente em água ou sumo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdequada para veganos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eResultados comprovados para aumento de força e massa muscular.\u003c\/p\u003e","brand":"Rotina Saudável","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65639624966493,"sku":null,"price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1103\/0429\/7309\/files\/image_dd85c138-d10e-43eb-985a-7b5bb66c3507.png?v=1787245873"},{"product_id":"proteina-whey-concentrada-chocolate-1kg","title":"Proteína Whey Concentrada 1kg","description":"\u003cp\u003eRecupera e constrói músculo de forma eficaz com a nossa \u003cstrong\u003eProteína Whey Concentrada sabor Chocolate\u003c\/strong\u003e. Rica em aminoácidos essenciais e de rápida absorção, é o suplemento ideal após o treino.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConteúdo: 1kg (33 doses)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProteína por dose: 24g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabor: Chocolate cremoso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBaixo teor de gordura e açúcar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRico em BCAA e glutamina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDissolve facilmente no shaker\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePerfeita para pós-treino, pequeno-almoço ou lanche saudável.\u003c\/p\u003e","brand":"Rotina Saudável","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65639635157341,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1103\/0429\/7309\/files\/image_3de6150c-acf6-45ba-8929-26ad324d46b1.png?v=1787245925"},{"product_id":"bcaa-aminoacidos-essenciais-120-capsulas","title":"BCAA Aminoácidos Essenciais 120 Cápsulas","description":"\u003cp\u003eProtege e recupera os teus músculos com os nossos \u003cstrong\u003eBCAA Aminoácidos Essenciais\u003c\/strong\u003e em cápsulas. A combinação ideal de Leucina, Isoleucina e Valina (ratio 2:1:1) para maximizar a síntese proteica e reduzir a fadiga muscular.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConteúdo: 120 cápsulas (30 doses)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRatio: 2:1:1 (Leucina:Isoleucina:Valina)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBCAA por dose: 4g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem gluten e sem lactose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdequado para veganos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFácil de tomar antes, durante ou após o treino\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eIdeal para preservar massa muscular e acelerar a recuperação pós-treino.\u003c\/p\u003e","brand":"Rotina Saudável","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65639636500829,"sku":null,"price":22.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1103\/0429\/7309\/files\/image_93d43312-e146-4c6c-a758-724e9f18a203.png?v=1787245979"},{"product_id":"pre-treino-energizante-tropical-250g","title":"Pré-Treino Energizante Tropical 250g","description":"\u003cp\u003eEleva o teu treino a outro nível com o nosso \u003cstrong\u003ePré-Treino Energizante\u003c\/strong\u003e sabor Tropical. Fórmula avançada com cafaína, beta-alanina e citrulina para máxima energia, foco e pump muscular.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConteúdo: 250g (25 doses)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabor: Tropical (manga e maracujá)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCafaína por dose: 200mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCom Beta-Alanina, Citrulina e Arginina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumenta energia, foco e resistência\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem açúcar adicionado\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eToma 30 minutos antes do treino para resultados máximos.\u003c\/p\u003e","brand":"Rotina Saudável","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65639638204765,"sku":null,"price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1103\/0429\/7309\/files\/image_05c49ebb-4871-4d42-a211-0a69387ae9d2.png?v=1787246033"},{"product_id":"glutamina-recovery-pura-300g","title":"Glutamina Recovery Pura 300g","description":"\u003cp\u003eAcelera a tua recuperação muscular e reforça o sistema imunitário com a nossa \u003cstrong\u003eGlutamina Recovery Pura\u003c\/strong\u003e. O aminoácido mais abundante no músculo, essencial para recuperar após treinos intensos.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConteúdo: 300g (60 doses)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGlutamina por dose: 5g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePureza: 100% L-Glutamina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem sabor — mistura facilmente com qualquer bebida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem aditivos, corantes ou conservantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdequada para veganos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eToma após o treino ou antes de dormir para máxima recuperação.\u003c\/p\u003e","brand":"Rotina Saudável","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65639639220573,"sku":null,"price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1103\/0429\/7309\/files\/image_b2f43483-ffde-4d01-afc4-b854cfc059b1.png?v=1787246091"},{"product_id":"vitamina-d3-k2-60-capsulas","title":"Vitamina D3 + K2 60 Cápsulas","description":"\u003cp\u003eA combinação de \u003cstrong\u003eVitamina D3 e K2\u003c\/strong\u003e é essencial para a saúde óssea, imunidade e função muscular. A vitamina K2 garante que o cálcio é direcionado para os ossos e não para as artérias.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e60 cápsulas (2 meses de toma)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2000 UI de Vitamina D3 + 100mcg de K2 (MK-7)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalece ossos e dentes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoia o sistema imunitário\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem glúten, sem lactose\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eModo de uso: Tomar 1 cápsula por dia com uma refeição.\u003c\/p\u003e","brand":"Rotina Saudável","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65639793656157,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1103\/0429\/7309\/files\/image_0c2d8cc8-1371-47df-b6dd-807f85fcc0ea.png?v=1787248175"},{"product_id":"omega-3-fish-oil-90-capsulas","title":"Ómega 3 Fish Oil 90 Cápsulas","description":"\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eÓmega 3 Fish Oil\u003c\/strong\u003e é um suplemento essencial para a saúde cardiovascular, cerebral e articular. Rico em EPA e DHA, contribui para a redução da inflação e melhoria do bem-estar geral.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e90 cápsulas softgel (3 meses de toma)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1000mg de óleo de peixe por cápsula\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEPA 180mg + DHA 120mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoia a saúde cardiovascular e cerebral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePropriedades anti-inflamatórias naturais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem sabor a peixe\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eModo de uso: Tomar 1 cápsula por dia com uma refeição.\u003c\/p\u003e","brand":"Rotina Saudável","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65639794671965,"sku":null,"price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1103\/0429\/7309\/files\/image_a671c503-6eb4-440d-aeec-6ea208415d80.png?v=1787248230"},{"product_id":"magnesio-bisglicinato-120-capsulas","title":"Magnésio Bisglicinato 120 Cápsulas","description":"\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eMagnésio Bisglicinato\u003c\/strong\u003e é a forma mais biodisponível de magnésio, ideal para recuperação muscular, redução do cansaço e melhoria da qualidade do sono. Essencial para mais de 300 funções enzimáticas no organismo.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e120 cápsulas (4 meses de toma)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e300mg de magnésio elementar por dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduz o cansaço e a fadiga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMelhora a qualidade do sono\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoia a função muscular e nervosa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlta biodisponibilidade\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eModo de uso: Tomar 2 cápsulas por dia, preferencialmente à noite.\u003c\/p\u003e","brand":"Rotina Saudável","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65639795491165,"sku":null,"price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1103\/0429\/7309\/files\/image_c9cd3f31-b076-4dc6-b568-dd675fc46a67.png?v=1787248278"},{"product_id":"proteina-vegana-ervilha-arroz-1kg","title":"Proteína Vegana Ervilha + Arroz 1kg","description":"\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eProteína Vegana\u003c\/strong\u003e combina proteína de ervilha e arroz para um perfil completo de aminoácidos essenciais. Ideal para veganos, vegetarianos e quem tem intolerância à lactose que pretende ganhar ou manter massa muscular.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1kg (33 doses)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e24g de proteína por dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfil completo de aminoácidos essenciais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSem lactose, sem glúten, sem soja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% plant-based\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSabor baunilha natural\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eModo de uso: Misturar 1 medida (30g) em 250ml de água ou bebida vegetal. Tomar após o treino ou como snack proteico.\u003c\/p\u003e","brand":"Rotina Saudável","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65639798079837,"sku":null,"price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1103\/0429\/7309\/files\/image_262916d4-4d47-4421-ace8-2158f1e227e4.png?v=1787248325"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1103\/0429\/7309\/collections\/image_a6f073bc-0624-44ad-a705-98d2d483fec6.png?v=1787246356","url":"https:\/\/rotinasaudavel.store\/collections\/suplementos-desportivos.oembed","provider":"Rotina Saudável","version":"1.0","type":"link"}